Отдых на природе действительно многогранен — наблюдение за птицами, пешие походы, езда на велосипеде, съемка живописных пейзажей помогают поддерживать баланс жизненных сил. Поэтому рекомендуем снять дом в Карпатах в лесу.

Исследования показывают, что непосредственный контакт с природой жизненно важен для эмоционального, физического и духовного благополучия. Взаимодействие с природой снижает стресс, очищает разум и дает дополнительную пользу, если сопровождается физическими упражнениями.

Отдых на свежем воздухе делает нас “соучастниками” в решении экологических проблем. Ведь владельцам загородной собственности нужно поддерживать сохранение окружающей среды, чтобы получать долгосрочную выгоду от приезжающих к ним туристов.

Польза для здоровья от отдыха в горах

Исследовательские данные показывают, что жизнь в горах предлагает гораздо больше, чем просто впитывание ароматов и звуков, которые вы можете услышать на открытом воздухе. Длительное нахождение на большей высоте положительно влияет на здоровье и ощущение счастья, возможно даже увеличивает продолжительность жизни:

  • Нахождение в горах порождает физическую активность, которая повышает уровень дофамина и серотонина и улучшает настроение.
  • Активность на высотах сжигает больше калорий, поддерживая здоровый вес.
  • Первоначальные исследования показали, что жизнь в горах может привести к снижению риска сердечных заболеваний.

Незабываемое время на природе

Просто находиться в окружении природы полезно для вашего здоровья, даже если вы не ведете физическую активность. Пребывание на воздухе дает больше терапевтического эффекта, чем физические упражнения. Проведение времени на свежем воздухе дает бесконечные возможности для вдохновения и размышления, поддерживая здоровое состояние. Кроме того:

  • Вдыхание воздуха от деревьев увеличивает количество фитонцидов, что положительно влияет на защиту от рака, укрепляет иммунную систему и снижает кровяное давление.
  • Пребывание на природе снижает уровень кортизола (гормона, регулирующего стресс) лучше физических упражнений.
  • Нахождение на природе может улучшить кратковременную память и повысить концентрацию внимания.

Непревзойденная красота

Если вы готовы созерцать красоты вокруг, вы поймете, что горы действительно наполнены магией.

У каждого удара, упавшего камня есть история, и, глядя на все, что вокруг, вы действительно начинаете видеть, насколько удивительно здесь. От живописных пейзажей до извилистых дорог, все, что связано с горами, очарует вас.

Спокойствие и мир

Люди советуют отправиться в горы, если вы ищете покоя. Большинство горных направлений расположены отдаленно. Это означает, что потребуется терпение, чтобы добраться до нужного места. Это будет время, которое перенесет вас к замедленному, спокойному образу жизни.

У озера или водопада: 10 минут медитации здесь зарядят ваши жизненные “батарейки” сверх нормы. Горы – это место, куда вы идете, когда хотите, чтобы время остановилось. В этом очарование этого мира, которое действительно стоит испытать.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3.00 (1)
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
bottom-logo.png
Туристический портал для тех, кто только планирует свой отдых или просто хочет узнать больше интересных фактов о разных уголках нашей планеты. 
© 2024, Travelia

Связаться с нами

Search